PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH TỪ BAO NHIÊU TUỔI?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chị em bắt đầu có những thay đổi đáng kể về tâm lý cũng như sinh lý. Chính vì vậy, việc xác định tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi sẽ giúp chị em chuẩn bị được tinh thần cũng như có được những biện pháp khắc phục các triệu chứng khó chịu, vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.

1. Tiền mãn kinh là gì?

Theo tiến trình sinh lý, người phụ nữ sẽ dần có những sự thay đổi khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là giai đoạn hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ. Điều này khiến cho chu kỳ kinh nguyệt không được đều và có thể kéo dài nhiều ngày, lượng máu ra ít hơn hoặc nhiều hơn lúc trước. Nội tiết tố thay đổi có thể dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau, nhưng thường là bốc hỏa, rối loạn vận mạch,...

Nếu trong thời gian 12 tháng mà bạn vẫn không có kinh, chỉ trừ trường hợp sinh con thì đó là dấu hiệu cơ bản cho thấy bạn đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là thời kỳ tự nhiên khó có thể tránh được. Bên cạnh sự xuống cấp về nhan sắc thì tâm lý cũng như sức khỏe tổng thể, sức khỏe sinh lý của chị em cũng bị ảnh hưởng đáng kể.

2. Tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi?

Giai đoạn tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi là thắc mắc của nhiều chị em. Trên thực tế, thời gian bắt đầu tiền mãn kinh ở mỗi người sẽ là khác nhau. Tuy nhiên, theo thống kê cho thấy, phần lớn chị em phải đối mặt với giai đoạn này nằm trong độ tuổi khoảng từ 40 - 47. Thời gian tiền mãn kinh diễn ra ngắn hay dài cũng tùy thuộc vào nội tiết tố trong cơ thể mỗi người. Có chị em bị tiền mãn kinh khoảng 2 - 3 năm, nhưng có người lại kéo dài tới 7 - 8 năm.

Chỉ khi trong thời gian 12 tháng không xuất hiện kinh nguyệt thì được xác định là đã chấm dứt giai đoạn tiền mãn kinh, bước vào thời kỳ mãn kinh.

3. Dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ

Tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi đã được lý giải. Tiếp theo vấn đề cũng được khá nhiều chị em quan tâm đó chính là những triệu chứng trong giai đoạn này.

- Rối loạn kinh nguyệt: Đây là dấu hiệu cơ bản khi chị em bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh. Kinh nguyệt dần không được đều, lượng máu kinh có thể ít hơn hoặc nhiều hơn lúc trước, số ngày hành kinh kéo dài hơn,...

- Hay bốc hỏa, cáu gắt: Khi estrogen suy giảm, các mạch máu bị giãn ra nhanh chóng và làm nhiệt độ da tăng lên. Điều này gây nóng trong người, đổ mồ hôi về đêm khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu, bứt rứt trong người, dễ cáu gắt, nổi nóng, khó ngủ,...

- Khô hạn, giảm ham muốn: Sự thay đổi của nội tiết tố nữ làm giảm lượng dịch tiết ra và giảm độ đàn hồi, gây khô rát và đau khi quan hệ, gây suy giảm ham muốn.

- Nhiễm trùng đường tiểu: Biểu hiện cụ thể là đau rát buốt mỗi khi đi tiểu tiện.

- Gặp các vấn đề về da, tóc: Nám sạm, tàn nhang, da nhăn nheo, mất độ đàn hồi là biểu hiện thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh. Đi kèm với đó là tình trạng tóc bị mất dần sắc tố, dễ gãy rụng và dần chuyển sang màu hoa râm.

- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và xương khớp: Nội tiết tố estrogen suy giảm làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và xương khớp, nhất là loãng xương, gây đau nhức xương khớp và đau cơ.

4. Cách khắc phục triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Mặc dù tiền mãn kinh là giai đoạn khó có thể tránh khỏi. Nhưng chị em vẫn có thể khắc phục được những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này, giúp chị em cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn nhờ vào một số giải pháp sau:

- Có chế độ ăn uống khoa học, cân bằng dưỡng chất, tăng cường rau củ quả, thực phẩm giàu axit béo tốt, các sản phẩm từ đậu nành,...

- Thư giãn tinh thần, dành thời gian làm những điều yêu thích, tránh làm việc căng thẳng, áp lực.

- Luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

- Ngủ đủ giấc.

- Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần.

- Bổ sung vitamin E cho cơ thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu do tiền mãn kinh gây ra. Giúp giảm các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt. Từ đó, giúp ổn định tâm lý, cho chị em cảm thấy thoải mái hơn. Đồng thời, đem lại cho chị em một làn da sáng hồng, mịn màng và săn chắc, cải thiện tình trạng da khô, nhăn, nám, sạm hiệu quả.

Trong đó, HỒNG DIỆN KHANG SUPPER VITAMIN E là sản phẩm bổ sung vitamin E hàm lượng cao được nhiều chị em tin dùng. Với sự kết hợp hoàn hảo của 2 dạng vitamin E tự nhiên Vitamin E đỏ giúp cung cấp vitamin E hàm lượng cao cho cơ thể. Đồng thời có sự góp mặt của Lô hội và Dầu gấc, đem lại tác dụng vượt trội:

- Ngăn ngừa lão hóa da, giúp cho cơ thể chống lại gốc oxy hóa da, giúp giữ ẩm, mịn màng, da căng mọng, trắng sáng tự nhiên.

- Hiệu quả trong việc giảm vết thâm, nám sạm, tàn nhang, cải thiện sắc tố da, giúp da sáng mịn và đều màu.

- Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh.

Đây là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:

- Website: http://xuanhongkhang.com/

- Fanpage: https://www.facebook.com/HongDienKhang

- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Như vậy, chị em đã biết được tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi? Hãy chú ý đến sức khỏe và sắc đẹp của bản thân nhiều hơn nhé, nhất là trong thời kỳ sắp bước vào tiền mãn kinh. Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!