CÁCH CHỐNG LÃO HÓA DA TỪ BÊN TRONG CHO PHỤ NỮ LUÔN TRẺ ĐẸP

Quá trình lão hóa da sẽ khiến da xuất hiện những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt, da chảy xệ,... khiến chị em mất đi sự tự tin. Chính vì vậy, tìm hiểu về cách chống lão hóa da từ bên trong luôn được các chị em quan tâm. Thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp chị em làm chậm được quá trình lão hóa da, giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng. Cùng tìm hiểu ngay những bí kíp dưới đây nhé!

1. Lão hóa da ở phụ nữ do đâu?

Lão hóa da là quá trình tự nhiên diễn ra ở tất cả mọi người. Đây là quá trình chức năng da dần có sự thay đổi theo tuổi tác, độ đàn hồi của da giảm dần đi và các mô liên kết cũng bắt đầu suy yếu dần. Thông thường, phụ nữ ở độ tuổi 30 trở đi sẽ dần có sự suy giảm estrogen, gây rối loạn nội tiết tố, khiến da không hấp thu, chuyển hóa đủ các dưỡng chất cần thiết dẫn đến lão hóa da.

Những nguyên nhân chính gây lão hóa da là:

- Do tuổi tác: Tuổi càng cao, lượng collagen được sản xuất ngày càng ít khiến cho cấu trúc da dần bị hủy hoại, các mao mạch dưới da suy yếu dẫn đến lão hóa da.

- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời làm phá hủy liên kết các sợi elastin dưới da, gây nám sạm, tàn nhang và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

- Chế độ ăn uống: Ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân khiến chị em phải đối mặt với lão hóa da một cách nhanh chóng.

- Lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Khiến da bị tổn thương và gây ra nhiều vấn đề về da khác.

2. Cách chống lão hóa da từ bên trong hiệu quả

a. Có chế độ ăn uống khoa học

Đây là cách chống lão hóa da từ bên trong cực kỳ an toàn và hiệu quả mà bất cứ chị em nào cũng nên biết. Một chế độ ăn uống khoa học trước tiên sẽ giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, khỏe mạnh. Khi đó, cơ thể sản sinh được các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da được chắc khỏe và luôn tươi trẻ.

Chị em nên lưu ý có một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây tươi chính là giải pháp tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh. Những vitamin và khoáng chất trong những thực phẩm tươi xanh này có tác dụng diệt các gốc tự do trên da và ngăn chặn quá trình lão hóa da diễn ra hiệu quả.

Song song với đó, phái đẹp cũng nên lưu ý tránh xa những thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho sức khỏe, vóc dáng cũng như làn da của bạn. Những món ăn có nhiều muối, đường cũng nên được loại bỏ khỏi thực đơn. Đồng thời, chị em cũng nên gạch bỏ thức uống có cồn, rượu, bia, thuốc lá ra khỏi danh sách thực phẩm hàng ngày nhé!

b. Uống đủ nước mỗi ngày

Có thể nhiều chị em khá bất ngờ với công dụng này của nước. Nhưng 70% cơ thể người là nước và nước đóng vai trò cực quan trọng trong việc loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, giúp cho các hoạt động bên trong cơ thể được diễn ra thuận lợi. Uống đủ nước mỗi ngày là giải pháp tối ưu giúp cung cấp độ ẩm nhất định cho da, giúp da luôn được mịn màng và trở nên chắc khỏe hơn.

Trung bình một người trưởng thành mỗi ngày nên uống từ 1.5 - 2 lít nước và có thể nhiều hơn nếu hoạt động thể chất. bên cạnh nước lọc thì phái đẹp chúng mình có thể tăng cường uống các loại nước ép trái cây để giúp da luôn khỏe đẹp nhé!

c. Không thức khuya

Việc thức khuya trước tiên sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng vào ngày hôm sau. Không những vậy, nó còn là nguyên nhân khiến chị em mất tự tin vì bọng mắt, quầng thâm xuất hiện nhiều hơn. Nếu tình trạng này diễn ra một cách thường xuyên thì da mặt sẽ càng trở nên sần sùi, nhăn sạm. Chính vì vậy, tập thói đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ và đủ giấc là rất cần thiết để có được một làn da tươi trẻ, một tinh thần thoải mái và một thể trạng tốt hơn.

d. Vitamin E giúp chống lão hóa da từ bên trong

Giải pháp cho một làn da chắc khỏe, trắng hồng chính là kết hợp bổ sung vitamin E cho cơ thể. Loại vitamin này có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, kìm hãm sự lão hóa của các tế bào da, cải thiện sức khỏe làn da. Chị em có thể bổ sung thêm vitamin E thông qua một số thực phẩm như: Hạt hướng dương, hạnh nhân, quả bơ, rau chân vịt, cá hồi, tôm, bí đỏ, kiwi, bông cải xanh,...

Bên cạnh những thực phẩm này thì HỒNG DIỆN KHANG SUPPER VITAMIN E là sản phẩm bổ sung vitamin E hàm lượng cao được nhiều chị em tin dùng. Với sự kết hợp hoàn hảo của 2 dạng vitamin E tự nhiên Vitamin E đỏ giúp cung cấp vitamin E hàm lượng cao cho cơ thể. Đồng thời có sự góp mặt của Lô hội và Dầu gấc, đem lại tác dụng vượt trội:

- Ngăn ngừa lão hóa da, giúp cho cơ thể chống lại gốc oxy hóa da, giúp giữ ẩm, mịn màng, da căng mọng, trắng sáng tự nhiên.

- Hiệu quả trong việc giảm vết thâm, nám sạm, tàn nhang, cải thiện sắc tố da, giúp da sáng mịn và đều màu.

- Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh.

Đây là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:

- Website: http://xuanhongkhang.com/

- Fanpage: https://www.facebook.com/HongDienKhang

- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!

Chúng ta vừa điểm qua những cách chống lão hóa da từ bên trong cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ. Chị em hãy cùng lưu lại và áp dụng ngay để có được làn da tươi trẻ rạng ngời, luôn tự tin thể hiện bản thân nhé!